Bakasana, la posizione del corvo


Bakasana, ovvero la Posizione del corvo rafforza le braccia, le spalle, i polsi, i muscoli del cuore, il collo e il bacino. Allunga la spina dorsale e migliora la flessibilità della zona lombare. Migliora la concentrazione, l’equilibrio e la digestione. Si crede favorisca la perdita di peso.

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